o co chodzi z

wiem o co ci chodzi, chodzi ci o trening progresywny 5x5 ale podaj mi plan treningowy z uwzględnieniem kilogramów ćwiczeń serii powtórzeń itp pod jumpa, myślałem że mi wyłożysz wszystko albo mnie naprowadzisz żeby to miało ręce i nogi :)

[...] wczorajszy wieczór spędziłam na czytaniu Twojej historii od 1 postu. Bardzo byłam ciekawa jak to się skończy... ale mega się ucieszyłam ze piszesz teraz na bieżąco. Jeśli chodzi o moja walkę z kilogramami to dopiero zaczęłam. Waga startowa 71 kg. Wzrost 158 cm. Dieta: na razie ograniczenie tego co zbędne (słodkie, alkohol, przegryzki itp) [...]

[...] klientke,spedzilismy ze soba te dwa tygodnie (szczegolow nie bede mowil),wszystko bylo pieknie, za***iscie (jak to na poczatku),a dzisiaj sie ****a dowiaduje ze klientka chodzi z jakims kolesiem prawie 4 lata,a zachowywala sie jak niewiniatko.Klientka mieszka w akademiku,jej chlopak mieszka w jej rodzinnym miescie (ona tez tam mieszkala poki [...]

lukas ciwicz cwicz i niewychodz z ukrycia zaskoczysz ich z nienacka koksik nie wiem o co wam chodzi z tym fajdim... wiec brak odpowiedzi.. kapłanie to zacznij chodzic czesciej i gesciej

Czyli na redukcji daję 5g Xplode a na masie 10g? bo nie rozumiem o co Ci chodzi z tym 20-30g mono.

wlasnie o to chodzi żeby był taki zkrecany z 5 pojemnikow gdzies co najmniej i nie mogę znalesc na allegro ani w sklepie sfd a nie wiem gdzie szukac tego... i tak już na silke nosze 3 shakery i jeszcze malo:))

[...] też zamieniłbym kolejność - białko jaj z tłuszczami o 18 (czyli tu może być nawet białko+zółtko=całe jajka) a serek z godziny 18 można zjeść jako posiłek ostatni. Jeżeli nie chodzisz spać o 21 to ten posiłek jest za wcześnie, powinien być na godzinę przed snem Nie mam przekonania co do oliwy z oliwek i orzechów włoskich czy można codziennie to [...]

[...] Jakoś nie mam zaufania do firmy PUMA bo siedzi we mnie przekonanie, że Firmy Nike, Adidas są solidniejsze, ale to chyba tylko mój stereotyp.Czyli póki co v-konstrukt górą.Moglibyście podać jakiś jeszcze argument ? Bo póki co chodzi o to, że są to tak jakby podróbki tych za 600zł np tak ?? Dziękuje z Góry.

I o to chodzi, wole 100 razy wypic ostrowie niz sie meczyc z łowickim, co z tego ze ma smak jak jest tak*****owy ze mam ochote sie zbełtać zaraz. Mi ostrw pasi.

chyba chodziło Mu o Nasz mecz. 7-08-) co do Wawrzyniaka to ta internetowa nagonka chyba nigdy sie nie skończy:-) Wiadomo Boenisch jest młodszy i w formie sporo lepszy,ale Kuba w Legi gra cały czas,wiadomo nie jest to jakis wirtuoz ale solidny rzemieślnik. Z Czarnogórą po rożnym gol i błąd Glika z Anglią po rożnym goli i błąd Piszczka;-) Tak wogole [...]

[...] to inna sprawa. Był Benhakker i co zrobił ? jak ktoś ma łeb tylko na wszy to i klasowy trener nic nie pomoże. Tak ciężko zrozumieć ? LOL... Nadal nie rozumiesz, właśnie o to chodzi... o taktykę etc., bo chyba nie masz pojęcia jakie znaczenie w dzisiejszej piłce ma taktyka oraz zgranie. Brak skilla? Kto? Lewandowski? Ja rozumiem, że mu podają [...]

[...] to inna sprawa. Był Benhakker i co zrobił ? jak ktoś ma łeb tylko na wszy to i klasowy trener nic nie pomoże. Tak ciężko zrozumieć ? LOL... Nadal nie rozumiesz, właśnie o to chodzi... o taktykę etc., bo chyba nie masz pojęcia jakie znaczenie w dzisiejszej piłce ma taktyka oraz zgranie. Brak skilla? Kto? Lewandowski? Ja rozumiem, że mu podają [...]

Zaraz dam fotki Radka z treningu nóg i łydek.Jeśli ktoś mówi,że ma małe łydki to nie wiem o co w tym sporcie chodzi?

qwa sorki mialo byc 200 km w jedna strone a nie 20 jednio mi sie nie wcislo kuzwa nie wiem o co Wam chodzi nie upeiram sie przy golfie chce auto z 1.9 tdi to takie zle?? lepiej kupic zloma za 2 tys co nie pojade w daleka podroz niz golfa bo golf jest "ble" tak?? nie rozumie Was....

myslę, że super że nie bedziesz mógł "zaorywać" ju z więcej tych swoich mięśni bo nie o to chodzi w treningu -jaki by nie był/klepiemy o tym non stop- szczególnie WODYN, ja także czasem/. powiem wręcz że nie powinienes robic serii do upadku/powiedzmy co czwarty trening możesz takową serie wprowadzić/. jesli chodzi o rozkład to może [...]

można dać australijskie. W podciąganiu chodzi o to by z ruchem się oswoić, jest wiele osób co maja np silne wiosło, a podciągają się ledwo co.

ej koxy co to za zabawa ? o co tu chodzi? nie wiem z kim rozmawiam przez te obrazki

Kurfa o co wam chodzi z tym wytykaniem sobie bólu dvpy? Gimbazą zalatuje :-P

[...] dla wzrostu.Nadmierny nacisk wywierany na płytkę nasadową może doprowadzić do innch zniekształceń,takich jak dysplazja nasad kości udowej.W takich sytuacjach dochodzi oczywiscie do nieprawidłowości układu kostego i zaburzeń wzrostu. DZIECI RADZIECKIE Należy jednak pamiętać,że nie ma dowodu na to,iż z treningiem siłowym wiążą się [...]

[...] struktury miesniowe-moze byc o wiele wiekszy,niz przy takim mikrusie,jak wyciskanie w staniu. jednak nawet biorac pod uwage twoj poziom oraz fakt,ze to wlasnie o MC chodzi...10kg TO ZA DUZA WARTOSC! 5kg bedzie w sam raz. wracajac do tematu: po seriach z gryfem zakladamy jakies 40-60% obciazenia z topowej-piatej serii... i wykonujemy [...]